寒假收心,6招帮助孩子实现习惯、成绩双丰收!

2021-03-02 10:29:27


随着三月份的到来,全国中小学已经陆续开学了,马上要迎接新学期到来的中小学生们该收心了!


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但是眼下,孩子们有的寒假作业还没写完,有的兴奋情绪还难以平复,有的作息时间还是紊乱状态……

如何把他们从假期生活中拉出来,尽快恢复学习状态呢?

01“收心黄金周”

开学前1周是“收心黄金周”。给孩子收心,不能开始得太早,也不能太晚。

太早的话,孩子心里肯定会不平衡。本来寒假就是放松玩乐的时候,再和上学的作息一样,他们即使按照父母的要求做,心理上也是有抵触的,心不在焉。

而且,开始得太早,时间长了,就会让孩子有疲倦感。等到真正开学的时候,他们也许会力不从心。


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收心开始得太晚的话,家长和孩子都会陷入兵荒马乱的状态,越到最后越着急,越着急就会越手忙脚乱,效果就会越不尽人意。因此,离开学还有两周时,是最佳的时机。这样,孩子既不会产生心理抗拒,又有足够的时间做开学前的准备。

02警惕“收心误区”

让孩子尽快调整状态,进入到良好和规律的学习生活状态,这需要家长和孩子们共同努力。

最常见的收心错误做法是“紧箍咒式收心”。“离开学还有一周左右了,还在疯玩睡懒觉!”“离开学还有三天了,还在赶着看闲书,小心一开学就落后哦!”“该收心了!”……这些话听上去很耳熟?


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还有一类常见的收心错误做法是“断崖式收心”。每年的寒暑假,孩子们都有无限的快乐。比如收集的剪纸,手作的纸塑,精心糊制的花灯,最爱的轮滑鞋,最喜欢的动画片,还没读完的课外书……假期一结束,不少家长便“一刀切”地把这些带给孩子无限快乐的东西都藏起来,甚至将其作为学习的障碍都扔掉。

收心固然重要,家长对孩子应多一份宽容,少一份急躁。长假过后,心理反差不止儿童有,连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归,家长不可操之过急,允许他们在开学前后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。


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有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

03收心时的棘手问题

怎么面对“开学前再最后玩一下”的要求?

每到假期接近尾声,很多孩子都会跟家长提出要求:“再带我痛快玩儿几天,我痛快够了,开学肯定就能好好学了。”对于这个问题,事实是:疯玩几天之后,孩子往往更加“入不了境”。

小学和初中的孩子,能够集中注意力的时间都很有限。一般小学生能保持15分钟的专注度,中学生能保持25分钟。如果快开学了家长还带孩子疯玩 ,往往心撒出去再收就更难了。


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这段时间最好让学生规律作息。如果孩子想玩,就让他自己制定出每天玩的时间计划。保证孩子合理的“玩的时间”之后,再计划“学的时间”,这样的沟通方式,孩子比较容易接受。而通过定计划,可以督促孩子自我管理,养成好习惯。

04开学前“收心”做好6件事

开学前这两周,到底应该做好哪些“收心”的准备工作呢?总结前文,这里有6个关键点需要家长着重完成。

①为孩子提供安静的“收心”环境:按照孩子所在学校的正常作息时间起居,尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。


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②与孩子一起回顾假期生活:家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、休息、娱乐等各方面),并及时总结经验或分析原因,“及时总结”也是一种重要的学习方式。

③帮助孩子收心,回归日常状态:假期中的孩子,心态通常较为松弛,而开学后则相对紧张,两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急,应循序渐进地帮助孩子把心收回来,否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段,建议家长尽量少安排大型活动,让孩子的心慢慢沉静下来。


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④检查作业完成情况,查漏补缺:提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。因此,建议家长和孩子提前开启这项工作,及早查漏补缺,高质量完成作业。

⑤与孩子一起制定学习计划:家长和孩子可以一起展望下未来,提前做做规划和打算,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。


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⑥读懂孩子情绪:经过这个小长假的休息,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示。